Gối tựa lưng văn phòng – Bí quyết cho một ngày làm việc thoải mái

Công việc văn phòng ngày nay đòi hỏi chúng ta phải ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ liền. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về cột sống. Một trong những giải pháp hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ này đang được nhiều người sử dụng đó là gối tựa lưng văn phòng. Trong bài viết này, Vua Nệm sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại gối tựa lưng văn phòng phổ biến, cách chọn gối tựa lưng phù hợp và một số lưu ý khi sử dụng.

1. Vì sao dân văn phòng lại cần gối tựa lưng?

Môi trường làm việc ở văn phòng thường xuyên đòi hỏi chúng ta phải ngồi trong thời gian dài. Việc ngồi lâu có thể dẫn đến căng thẳng và đau nhức ở phần lưng và cột sống. Do đó, gối tựa lưng được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ cho vùng lưng, giúp giảm áp lực vùng vai cổ và hạn chế căng thẳng.

Ngoài ra, việc sử dụng gối tựa lưng cũng giúp duy trì tư thế ngồi đúng đắn, giúp các bạn làm việc tại văn phòng duy trì sự thoải mái và giảm stress trong quá trình làm việc. Gối tựa lưng sẽ giúp bạn tạo sự ổn định cho lưng và cột sống, giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến ngồi lâu như đau lưng, thoái hóa cột sống, hoặc tê cánh tay.

2. Lợi ích của việc sử dụng gối tựa lưng văn phòng

Gối tựa lưng văn phòng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự thoải mái của người sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng gối tựa lưng ghế mang lại:

• Hỗ trợ đỡ lưng: Việc sử dụng gối tựa lưng sẽ giúp duy trì vị trí ngồi đúng, hỗ trợ lưng và cột sống, làm giảm căng thẳng và đau nhức nhất là ở vùng lưng.
• Giảm căng thẳng cổ và vai: Khi đặt gối ở phần lưng dưới, gối tựa lưng sẽ giúp giảm áp lực và căng thẳng ở cổ và vai, đặc biệt cho những người phải ngồi lâu.
• Tăng cường sự thoải mái: Gối tựa lưng còn tạo ra một cảm giác thoải mái hơn khi ngồi, giúp người sử dụng cảm thấy dễ chịu hơn trong các hoạt động ngồi làm việc hoặc lái xe.
• Hỗ trợ điều trị bệnh lưng: Đối với những người bị đau lưng hoặc có vấn đề về cột sống, việc sử dụng gối tựa lưng có thể là một phần quan trọng trong việc điều trị và giảm đau.

3. Những tiêu chí lựa chọn gối tựa lưng ghế văn phòng

Khi lựa chọn gối tựa lưng ghế văn phòng, có một số tiêu chí mà bạn cần xem xét để chọn sản phẩm phù hợp nhất:

• Kích thước và thiết kế: Khi lựa chọn cần đảm bảo gối tựa lưng phù hợp với kích thước của ghế văn phòng và với vùng lưng của người sử dụng. Phần thiết kế cũng cần làm từ vật liệu thoáng khí và thoải mái để sử dụng trong thời gian dài.
• Hỗ trợ lưng: Bạn nên lựa chọn gối tựa lưng có khả năng hỗ trợ lưng và cột sống một cách hiệu quả, giúp giảm căng thẳng và đau nhức khi ngồi lâu.
• Điều chỉnh được: Gối tựa lưng nên có khả năng điều chỉnh độ cao và góc nghiêng để phù hợp với người sử dụng, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu.
• Chất liệu: Chọn gối tựa lưng làm từ chất liệu bền, thoáng khí và dễ vệ sinh để đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng..
• Giá cả: Gối tựa lưng không chỉ là gối tựa thông thường mà còn có thể giúp bạn hỗ trợ về các vấn đề đau lưng và cổ vai gáy. Vì vậy, khi lựa chọn  bạn cũng đừng quá xem xét về vấn đề giá cả mà hay xem giá trị mà gối mang lại, đảm bảo rằng bạn đang đầu tư vào một sản phẩm có chất lượng phù hợp.

4. Một số loại gối tựa lưng văn phòng phổ biến hiện nay

4.1. Gối tựa lưng văn phòng mắt trúc làm mát

Gối tựa mắt trúc là một loại gối được làm từ cây tre. Tre là một loại vật liệu tự nhiên có đặc tính làm mát, khiến các đồ dùng được làm từ tre trở thành sản phẩm lý tưởng cho những ngày hè. Gối tựa mắt trúc cũng có khả năng thấm hút độ ẩm, giúp giữ cho đầu và cổ của bạn mát mẻ và khô ráo. 

Gối tựa mắt trúc được thiết kế với nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm được loại phù hợp với mình. Một số loại gối tựa mắt trúc được thiết kế để sử dụng khi ngủ, trong khi những loại khác được thiết kế để sử dụng khi đọc sách, xem tivi hay làm việc. Gối tựa mắt trúc cũng có thể được sử dụng để trị liệu, chẳng hạn như giảm đau đầu và căng thẳng.

4.2. Gối tựa lưng văn phòng massage

Gối tựa lưng văn phòng massage là loại gối được thiết kế để đặt trên ghế văn phòng nhằm mục đích massage và hỗ trợ phần lưng dưới. Chúng có nhiều kiểu dáng và kích cỡ khác nhau, đồng thời có thể sử dụng các phương pháp massage khác nhau, chẳng hạn như rung, xoa bóp và nhiệt. 

Gối tựa lưng văn phòng massage là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức cơ bắp, giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tư thế và tăng năng suất. Khi chọn gối tựa lưng ghế văn phòng massage, điều quan trọng là phải xem xét loại massage bạn muốn, kích thước của gối, các tính năng của gối và giá cả của gối.

4.3. Gối tựa lưng văn phòng dạng tấm

Gối tựa dạng tấm là loại gối phẳng, thường được sử dụng để tựa lưng khi ngồi trên giường hoặc ghế sofa. Chúng cũng có thể được sử dụng để trang trí, thêm màu sắc và hoa văn cho căn phòng. Gối tựa dạng tấm có nhiều kích cỡ, hình dạng và chất liệu khác nhau, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm được loại gối phù hợp với nhu cầu của mình.

Khi chọn gối tựa dạng tấm, điều quan trọng là phải xem xét kích thước, hình dạng, chất liệu và màu sắc của gối. Bạn cũng nên cân nhắc cách bạn sẽ sử dụng gố, nếu bạn cần một chiếc gối để tựa lưng, hãy chọn một chiếc gối dài và hẹp. Nếu bạn cần một chiếc gối để trang trí, hãy chọn một chiếc gối nhỏ hơn có màu sắc và hoa văn vui tươi. Nếu bạn cần một chiếc gối để sử dụng trên giường, hãy chọn một chiếc gối lớn và vuông vắn.

4.4. Gối tựa lưng văn phòng chất liệu cao su non

Gối tựa lưng văn phòng chất liệu cao su non là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn cảm thấy thoải mái và được hỗ trợ hơn khi ngồi làm việc trong thời gian dài. Chất liệu cao su non mềm mại và đàn hồi sẽ ôm sát vào đường cong cơ thể của bạn, giúp giảm bớt áp lực lên cột sống và cổ. Gối tựa lưng cũng có thể giúp cải thiện tư thế của bạn và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về lưng.

5. Một số lưu ý khi sử dụng gối tựa lưng văn phòng

Khi sử dụng gối tựa lưng văn phòng, hãy tuân theo những lưu ý sau đây để đảm bảo sức khỏe và thoải mái:

• Đảm bảo gối tựa lưng được điều chỉnh đúng cách: Bạn cần chú ý rằng khi ngồi phần gối tựa lưng đã được đặt ở vị trí phù hợp với phần lưng của bạn và có độ cao và góc nghiêng phù hợp để hỗ trợ cột sống và giảm áp lực.
• Di chuyển đều đặn: Trong thời gian làm việc bạn không nên ngồi quá lâu ở một tư thế, hãy thay đổi tư thế và điều chỉnh vị trí ngồi để giúp giữ cho cơ bắp và hệ cột sống linh hoạt.
• Lưu ý đến vị trí ngồi: Khi bạn đặt gối tựa lưng hãy tạo vị trí ngồi thoải mái nhất, đảm bảo rằng gối tựa lưng không khiến bạn ngồi quá thẳng, gây ra căng thẳng không cần thiết cho cột sống. 
• Thường xuyên vận động: Khi sử dụng gối tựa lưng, bạn đừng nên quá hy vọng vào chúng. Bạn vẫn nên vận động đi lại thường xuyên để cơ thể được thư giãn và cột sống được duỗi thẳng.

>>> Mời bạn đọc:

• Gối chữ U và hàng loạt công dụng bất ngờ
• Hướng dẫn cách chọn gối tựa cổ chính hãng, chất lượng
• Gối chữ C có công dụng gì, dùng cho ai, loại nào tốt nhất?

Để chọn được một chiếc gối tựa lưng văn phòng phù hợp bạn cần chú ý đến nhiều yếu tố. Bạn cần cân nhắc đến nhiều yếu tố như chất liệu, kích thước, hình dạng, độ dày, tính năng và giá cả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để lựa chọn được chiếc gối tựa lưng văn phòng ưng ý.