Nệm cho người hay thay đổi tư thế, đâu là lựa chọn tốt?

Khi nói đến chọn lựa nệm, đặc biệt là đối với những người thường xuyên thay đổi tư thế thì việc tìm kiếm một sản phẩm phù hợp là quan trọng để đảm bảo giấc ngủ thoải mái. Nệm cho người hay thay đổi tư thế không chỉ là vật dụng nằm mỗi đêm mà còn là yếu tố quyết định giữa một giấc ngủ trọn vẹn và những vấn đề liên quan đến sức khỏe.

1. Những kiểu  ngủ thường gặp của người hay thay đổi tư thế

1.1. Ngủ nằm sấp

Tư thế ngủ nằm sấp thường thay đổi khi chúng ta rơi vào giấc ngủ sâu nhất. Tuy nhiên, kiểu ngủ này thường gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tê liệt chân tay, đau mỏi vai, gáy, cổ và thậm chí có thể gây ra tình trạng đột tử ở những người mắc bệnh động kinh. Sự lựa chọn của tấm nệm có vai trò lớn trong việc giảm thiểu những vấn đề này.

Tấm nệm được thiết kế để ôm trọn đường cong cơ thể có thể đáp ứng tư thế ngủ sấp, giúp cải thiện đáng kể các vấn đề sức khỏe liên quan đến tư thế ngủ này. Sự hỗ trợ, thoải mái từ tấm nệm có thể giúp giảm gánh nặng cho cơ bắp và xương khớp, đồng thời tối ưu hóa trạng thái ngủ để mang lại sức khỏe và giấc ngủ tốt hơn.

1.2. Ngủ nằm nghiêng

Khi đã nghỉ ngơi một thời gian, mọi người thường có thói quen thay đổi tư thế nghiêng phải hoặc trái. Đây là một trong những tư thế ngủ có lợi nhất, giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề liên quan đến hệ thống hô hấp và tuần hoàn máu. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ nghiêng trên một tấm nệm không phù hợp, có thể gặp phải đau vai, gáy và đau cột sống.

Để tận hưởng lợi ích của tư thế ngủ nghiêng mà không gặp phải các vấn đề về đau nhức cơ bắp, việc chọn một tấm nệm phù hợp là quan trọng. Tấm nệm phải ôm sát đường cong cơ thể, giúp giảm áp lực và đảm bảo thoải mái trong suốt quá trình ngủ.

1.3. Ngủ nằm ngửa

Khi bắt đầu chìm vào giấc ngủ, nhiều người thường ưa chuộng tư thế nằm ngửa. Trong số họ, có người nằm ngửa giống như tư thế “sao biển” với hai tay duỗi ra phía trên, còn người khác chọn tư thế “người lính” với cả hai tay được buông thõng về phía dưới. 

Tư thế nằm ngửa giúp giảm đau nhức vai một cách hiệu quả, tuy nhiên, nó cũng có khả năng gây ra hiện tượng ngủ ngáy.

Chọn kiểu tư thế nằm ngửa phù hợp có thể giúp giảm áp lực và đau nhức một cách tối đa, nhưng việc này cũng cần lưu ý đến khía cạnh ngủ ngáy. Mỗi người có sự ưu thích riêng về tư thế ngủ và việc chọn lựa đúng tư thế có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

2. Nệm cho người hay thay đổi tư thế cần những đặc tính gì?

2.1. Độ cứng lý tưởng

Độ cứng mềm của tấm nệm đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cảm giác thoải mái cho người dùng, đặc biệt là với những người thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ. Để có trải nghiệm tốt nhất, lựa chọn tấm nệm với độ cứng mềm lý tưởng nằm trong khoảng từ 5 đến 8 trên thang điểm từ 1 đến 10.

Chọn một độ cứng mềm phù hợp giúp đảm bảo sự thoải mái. Điều quan trọng là tránh chọn tấm nệm quá cứng, gây áp lực về trọng lượng, hoặc quá mềm, tạo cảm giác sụt lún không mong muốn. Hãy đảm bảo rằng mức độ cứng mềm là trung bình, tối ưu cho sự thoải mái và hỗ trợ cột sống.

2.2. Độ đàn hồi cao

Đối với tấm nệm ngủ có độ cứng trung bình, yếu tố quan trọng tiếp theo cần xem xét là khả năng đàn hồi. Điều quan trọng là sản phẩm được chọn phải giữ nguyên hình dạng ban đầu ngay cả khi người dùng thay đổi tư thế từ ngửa sang nghiêng hoặc sấp.

Một tấm nệm có khả năng đàn hồi tốt sẽ giữ cho cột sống ở trạng thái tự nhiên nhất, không bị biến đổi khi chuyển động. Khả năng nâng đỡ cơ thể xuất sắc của nệm ngủ sẽ giữ cho vùng lưng, cổ, vai và gáy không bị sai lệch, tạo ra trải nghiệm ngủ thoải mái và hỗ trợ sức khỏe tối đa.

2.3. Khả năng thoáng khí tốt

Một khía cạnh quan trọng nữa cần xem xét khi mua tấm nệm cho người hay thay đổi tư thế là khả năng thoáng khí của sản phẩm. Khả năng này ảnh hưởng đến sự sâu giấc của người dùng một cách đáng kể.

Hiện thực đã chứng minh rằng, không ai có thể tận hưởng giấc ngủ thực sự trên một tấm đệm quá hầm bí. Sự thoáng khí là yếu tố quan trọng để đảm bảo cảm giác thoải mái và thông thoáng trong suốt chuỗi giấc ngủ dài. Ngủ sâu và thoải mái chỉ có thể đạt được khi bạn lựa chọn một tấm đệm với khả năng thoáng khí xuất sắc.

2.4. Khả năng kháng khuẩn tốt

Việc lựa chọn tấm nệm có khả năng kháng khuẩn rất quan trọng, với những người thường xuyên thay đổi tư thế ngủ lại càng phải được coi trọng. Tấm nệm này không chỉ giúp loại bỏ mọi loại vi khuẩn gây hại cho da và hệ hô hấp mà còn đảm bảo sức khỏe cho toàn bộ gia đình.

Rất nhiều người đôi khi lơ là về khả năng kháng khuẩn của nệm khi chọn mua sản phẩm cho gia đình. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là về hệ thống hô hấp và làn da. 

Để bảo vệ mình khỏi những rủi ro này, việc chú ý đến khả năng kháng khuẩn của tấm nệm là quan trọng và cần thiết.

3. Cách chọn nệm cho người hay đổi tư thế

Khi bạn đã hiểu rõ về những tiêu chí quan trọng khi lựa chọn nệm phù hợp với “ngủ đủ kiểu” nhưng đừng nên quá vội vàng trong quyết định mua sắm. Dưới đây là những bước cần thực hiện để đạt được sự hài lòng cao nhất với tấm nệm mà bạn sắp chọn:

3.1. Xác định loại nệm phù hợp

Quan trọng nhất khi chọn nệm là lựa chọn một thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Nhiều cái tên như nệm Gummi, Kim Cương, Liên Á, Amando đang được hàng ngàn khách hàng tin dùng hiện nay. 

Để xác định loại nệm phù hợp với người hay thay đổi tư thế ngủ thì phải tìm hiểu kỹ về độ cứng mềm, khả năng thoáng khí, khả năng kháng khuẩn và độ đàn hồi của sản phẩm.

Có nhiều dòng nệm đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn nêu trên, như nệm cao su, nệm lò xo và nệm foam. Nếu bạn có trọng lượng nhẹ, thì nệm foam có thể là sự lựa chọn lý tưởng. Ngược lại, người nặng cân muốn được sự hỗ trợ tốt nhất thì nên chọn nệm lò xo hoặc nệm cao su.

3.2. Xem xét giá bán

Sau khi có thông tin về giá bán của các loại nệm, việc tổng hợp chúng vào một bảng nháp là bước cần thiết để thuận tiện cho việc so sánh và đánh giá. Bảng này sẽ giúp mọi người dễ dàng nhận biết mức giá hợp lý cho loại nệm mong muốn.

Trong thị trường nệm hiện nay, có đến hàng trăm cửa hàng cung cấp sản phẩm trên toàn quốc. Do đặc điểm về nguồn hàng và chính sách kinh doanh, giá nệm tại các showroom thường có sự chênh lệch lớn. 

Để trở thành người tiêu dùng thông thái, bạn nên thực hiện khảo sát giá bán tại nhiều cửa hàng khác nhau. Liên hệ trực tiếp với showroom hoặc tham khảo giá trên website để có cái nhìn toàn diện về giá cả trước khi quyết định mua sắm.

3.3. Lựa chọn của hàng chính hãng, uy tín

Sau khi đã có được thông tin về giá cả của nệm chính hãng, bước tiếp theo là lựa chọn một showroom đáng tin cậy để mua sắm. Địa chỉ cung cấp nệm trực tiếp với ưu đãi giá hấp dẫn cho khách hàng là yếu tố quan trọng. 

Vua Nệm là nơi có thể đáp ứng được tất cả các nhu cầu mà bạn cần như hàng chính hãng, sự đa dạng chủng loại, được trải nghiệm nằm trực tiếp tại showroom cùng nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Tại cửa hàng, bạn sẽ tận hưởng chế độ bảo hành dài hạn, mang lại sự yên tâm và tin tưởng tối đa khi quyết định mua sản phẩm.

>>> Mời bạn đọc:

• Ngủ sấp và một số lưu ý, nệm cho người ngủ sấp loại nào tốt?
• Mua nệm cho người ngủ nghiêng cần lưu ý những gì?
• Bí quyết chọn nệm cho người ngủ ngửa, giúp bảo vệ cột sống

Trước sự đa dạng của thị trường nệm, việc chọn lựa nệm cho người hay thay đổi tư thế có lẽ hơi khó khăn. Từ khả năng đàn hồi, thoáng khí cho đến độ cứng mềm lý tưởng, mỗi yếu tố đều đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một giấc ngủ an lành và hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn đưa ra quyết định dễ dàng và chính xác, mang đến giấc ngủ ngon hàng đêm cho bạn.